G动

ਜੀ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਪੇਲ ਫ਼ਰਸ ਕਸਰਤ ਐਪ ਹੈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਪੈਲਵਿਕ ਫ਼ਰਸ਼ ਦੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਕੋਰਸ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਦੇ ਕੋਰ ਵਜੋਂ, ਇਹ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਕਿਤੇ ਵੀ ਪੇਲਵਿਕ ਫ਼ਰਸਟ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਿਖਲਾਈ ਕੋਰਸ ਖੋਲ੍ਹਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪੇਡ ਮੰਜ਼ਿਲ ਪੱਠੇ ਦੀ ਲਹਿਰ, ਇਹ ਵੀ Kegel ਅਭਿਆਸ, ਮਹਿਲਾ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਨਾ ਸਿਰਫ ਰਕਤਸ੍ਰਾਵ ਰਿਕਵਰੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਣਿਆ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਸੋਜ, prolapse, ਪਿਸ਼ਾਬ ਿਪਸ਼ਾਬ ਅਤੇ ਹੋਰ ਰੋਗ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ, ਦ੍ਰਿੜ੍ਹਤਾ ਵਧਾਉਣ, ਅਨੰਦ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ. ਪੇਲਵਿਕ ਫ਼ਰਸ਼ ਦੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਕਸਰਤ ਦੇ ਮਰਦਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਸਖਤ ਮਿਹਨਤ, ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਨਿਯੰਤ੍ਰਣ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਚਨਚੇਤ ਪਖੰਡ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਬਿਮਾਰੀ ਰੋਕ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਜੀ ਊਰਜਾ ਤੋਂ ਡੂੰਘੀ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਤੱਕ ਜਾਂਦੀ ਹੈ

1, ਨਜਦੀਕੀ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ

ਜੀ ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਹਾਲਤਾਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਮਰ, ਭਾਰ, ਆਦਿ) ਲਈ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪੇਡ ਫ਼ਰਸਟ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਵਿਲੱਖਣ ਸਿਖਲਾਈ ਇਤਿਹਾਸ ਦੇ ਫੈਸਲਿਆਂ ਨਾਲ ਉਪਭੋਗਤਾ ਹਰ ਸਮੇਂ ਦੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਰਿਕਾਰਡ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਕਰਦੇ ਹਨ.

2, ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਲਈ ਆਸਾਨ

ਸੈਕੜੇ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਕੋਰਸਾਂ, ਠੰਢੇ ਸਿਖਲਾਈ ਪੇਜਾਂ, ਦੇਵੀ ਆਵਾਜ਼ ਦਾ ਤਜਰਬਾ, ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਇਕੋ ਅਤੇ ਨਿਮਰਤਾਪੂਰਨ ਸਿਖਲਾਈ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਲਈ. ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਰੀਮਾਈਂਡਰ, ਟਰੇਨਿੰਗ ਟਿਪਸ ਅਤੇ ਹੋਰ ਫੰਕਸ਼ਨ, ਜੋ ਕਿ ਗਾਹਕਾਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੀ ਨਾਲ ਜੀਅ ਪੂਰੀ ਤਰਾਂ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਲਈ.

3. ਆਪਣੇ ਸਮਝ ਕਸਰਤ ਸ਼ੇਅਰ ਕਰੋ

ਦੇਖੋ ਸਿਖਲਾਈ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ ਸਫ਼ਾ, ਉਪਭੋਗੀ, ਛੋਟੇ ਨਿੱਜੀ ਪੱਤਰ ਸਿਖਲਾਈ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਕਸਰਤ ਸਾਥੀ ਸ਼ੇਅਰ ਨਵ ਹੁਨਰ, ਨਵ ਸਮਾਜਿਕ ਤਜਰਬੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੈ, ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਜੀ ਦੇ ਨਾਲ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕ ਨੂੰ ਸੱਦਾ ਦੇ ਹੁਣ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ!